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噪音对睡眠的影响及降噪解决方案:科学改善睡眠环境
类别:企业资讯  日期:2025-3-11  来源:兰迪机器  点击率:4608  打印 关闭

 

随着国家城镇化率的提高,噪声问题对生活的影响越来越大,而晚上的噪声对睡眠的影响尤其显著。美国言语听力协会提醒,长期在夜晚接受50dB以上的噪声,容易导致心血管疾病;55dB会对学习工作产生负面影响。清华大学建筑物理实验室主任燕翔教授的研究也表明,背景噪声对睡眠的影响存在最佳值,约在32dB左右。32dB以上,随噪声增加,深度睡眠时长减少,每增加1dB,深度睡眠时长减少4%。

 

深度睡眠也被称为“黄金睡眠”,只占整个睡眠时间的25%。它可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢,对身体健康的影响很大。因此,评价睡眠好坏,不能只看时间,更重要的是看质量。提高睡眠质量,最终要看深度睡眠时间的长短。

 

2022年4月1日起正式实施的GB55016-2021《建筑环境通用规范》将普通住宅区卧室夜间的噪声限值由原来的37dB大幅度降低至30dB。由此可见,国家对于晚上噪声的问题也给予了极高的关注。如果新标准(30dB限值)能够全面落实,全中国人的睡眠质量有望提高约30%,相当于比2010年老标准一年多睡3个多月。

 

下表是一些环境中声音的A声级。

 

声源

A声级/dB

主观感受

声源

A声级/dB

主观感受

微风下,树叶沙沙声

10

安静

大声说话

70

较吵

轻声耳语

20

机加工车间

80

乡村安静夜晚

30

喷水织机车间

90

很吵

家用电冰箱(1m)

40

大型离心风机房

100

安静的办公室

50

较静

大型罗风机房

110

一般说话

60

大型柴油发电机组

120

无法忍受

 

怎么才能满足新标准的噪声要求呢?我们对室内噪声来源进行了分析。其主要有以下几种形式:(1)通过门窗传进的噪声;(2)通过墙壁传进的噪声;(3)通过楼房的楼板地面传声;(4)通过室内暖气、上下排水管道传导的声音。(5)一些设计不合理的住宅机电用房设备传声。这些噪声来源中,90%的外部噪声是通过门窗传进来的。因此,降低室内噪声的关键是使用隔声门窗,降低由门窗传进来的噪声。

 

 

目前主流的隔声门窗有普通中空玻璃窗、夹胶玻璃窗和真空玻璃窗等。对这几种隔声窗的实际隔声效果进行了测试,结果如下(附图是现场测试60断桥铝窗+兰迪钛金属真空复合夹胶玻璃的照片):

 

序号

窗户配置

开窗噪声/dB

关窗噪声/dB

隔声量/dB

1

60断桥铝窗+中空玻璃

68.3

47.5

20.8

2

60断桥铝窗+夹胶玻璃

69

44.7

24.3

3

60断桥铝窗+兰迪钛金属真空玻璃

69

39.5

29.5

4

60断桥铝窗+兰迪钛金属真空复合夹胶玻璃

66.5

30

36.5

 

   

 开窗时噪音量           关窗时噪音量

 

由此可以看出,隔声性能较为突出的是使用兰迪钛金属真空玻璃的窗户。为什么真空玻璃窗隔声性能更好呢?真空玻璃由两片玻璃和中间的真空层构成,真空层既不传热也不传声,可以隔绝热量和噪声。因此,真空玻璃窗具有优良的节能保温性能和优秀的隔声性能。日常生活中环境噪声值一般为70dB左右。兰迪钛金属真空玻璃隔声窗系列隔声量可以达到43dB,使室内噪声降低至30dB左右,满足人们在日常生活中对噪声限值的要求。

 

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